Лекции

Лекции о здоровом образе жизни – правильное и разнообразное питание

Лекции, которые я провожу в различных организациях, включая образовательные учреждения, такие как детские сады, городские клубы, школы, направлены доставить участникам широкий выбор рекомендаций и средств для улучшения рациона питания и здоровья – с помощью простых перемен для осуществления поставленной цели.
Лекции о здоровом образе жизни можно проводить на определенную тему, например «как укрепить иммунитет?» или «Рацион питания при сахарном диабете». Или это может быть лекция на обобщенную тему с многими интересными идеями для улучшения качества жизни.
Лекции о сбалансированном питании можно сочетать на вечеринках и конференциях, и как общепознавательные.

И так, что у нас на обед?

Одной из существующих проблем, которая беспокоит многих людей, интересующихся правильным питанием – это как суметь сделать пищу разнообразной, тоже вкусной и содержащей все необходимые питательные вещества для нашего организма.
Поэтому на своих лекциях я не только объясняю о возможных сочетаниях пищевых продуктов нашего рациона, предусматривающего качественное соотношение питательных веществ, но и предоставляю возможность попробовать пирог собственного приготовления, чтобы вы могли иметь представление о «здоровой» кулинарии – вкусной и с наименьшей затратой времени для исполнения.
Например, дети любят шоколадный торт? На лекции можно попробовать пирог и получить рецепт
в той же степени, как уже знакомый вам пирог или торт, заменив ингредиенты на более здоровые,  не изменяющие вкусовые качества – это цельнозерновая мука и коричневый сахар, мед, сироп агава.
Поскольку мне важно продолжить ознакомление с набором продуктов для полноценного питания, в процессе моих лекций я представляю ряд пищевых продуктов – специи, пряности, зерновые культуры, пищевые добавки (БАДы) и травяные чаи, которые можно использовать в каждодневной рутине нашей жизни.

Добавляем что-то маленькое в салат и укрепляем здоровье.Бесконечное осваивание новых знаний и их широкий спектр позволяют мне на моих лекциях уделить должное внимание сочетанию конвенциональной медицины и альтернативной.
Суть в том, что люди, употребляющие лекарства и придерживающиеся правильного питания, могут со временем улучшить свое состояние здоровья и даже понизить дозу данных врачом лекарств. Естественно, это должно происходить только после необходимых проверок и анализов крови под наблюдением врача.
Люди, не имеющих проблем со здоровьем, начинающих использовать данные мною советы – от маленькой добавки к салату или йогурту уже за короткий отрезок времени начинают ощущать значительные перемены в общем самочувствии.
Эти маленькие перемены способны повлиять на формирование качественного семейного рациона и приобретение «здоровых» привычек у ваших детей, открывающих возможность к максимальному разнообразию продуктов на вашем столе.

Продолжительность лекции около часа, включая время на вопросы и ответы.

Фитотерапевт и инсртуктор по питанию Жанна Теваколь
050-5515-999
Эл.почта:info@zhanna-y.com