Консультации о правильном питании

Инструктаж о правильном питании – хорошо питаемся и хорошо себя чувствуем.
Если вы приняли серьезное решение изменить образ жизни, если вы понимаете, что ваши диетические привычки наносят вред вашему организму, если вы хотите получить несколько советов и рекомендаций, которые помогут вам сделать первые шаги, инструктаж о правильном питании – это лучшее для вас решение.
Даже если вы уже изменили свой дневной рацион и отказались от определенных привычек, и тем не менее все еще не чувствуете серьезных улучшений в своем самочувствии, профессиональный инструктаж поможет выявить корень проблемы и поможет вам преодолеть трудности. Порой преграда кроется в ошибочных сочетаниях различных компонентов или в часах приема пищи, которые не соответствуют требованиям вашего организма.

Почувствовать себя сытым, но не «тяжелым».
Во время инструктажа о правильном питании я прошу своих клиентов завести дневник приема пищи, в котором они должны будут отметить все, что они съели в течение двух дней, а затем я спрашиваю их об их распорядке дня, о том, на какие виды продуктов у них аллергия, если она у них есть.
Этот дневник позволяет мне выявить привычки моих клиентов, понять, какова у них культура питания, и на основе этого определить, в чем заключаются ошибки питания. Эти ошибки могут приводить к физиологическим нарушениям, вызвать среди прочего слабость, газы, ощущение тяжести, болезни.
Во время инструктажа будут даны разъяснения о том, как можно легко поддержать прохождение тех или иных процессов, а также улучшить ощущение бодрости. Наша цель – достичь ощущения сытости, и при этом остаться энергичными в течение всего дня.
Вкус должен соответствовать потребностям организма
Важно понимать, что даже когда вы употребляете здоровые продукты, необходимо знать, какие сочетания оптимальны для нашего организма и для нормального обмена веществ, как можно организовать прием пищи, что рекомендуется есть утром, от чего желательно отказаться вечером, с чем можно смешать йогурт, какой гарнир рекомендуется есть с мясом, как уменьшить количество сахара в торте и тому подобное. Вы получите советы, которые позволят вам внести небольшие поправки в то, как вы готовите блюда и в ваши привычки, и при этом добиться ощутимых результатов.
Инструктаж о правильном питании для перехода к здоровому образу жизни, чаще всего проводится во время одноразовой встречи, которая длится один час. Однако, эту консультацию можно провести и по телефону, а можно даже по Скайпу. 
Консультация по правильному питанию, состоящая из двух встреч, рекомендуется людям, страдающим серьезными заболеваниями, такими как сахарный диабет или повышенный холестерин, и которые хотели бы улучшить свое питание, параллельно с приемом лекарств.
Консультация откроет им различные возможности употребления здоровой и полезной пищи, которые могут улучшить состояние своего здоровья и даже улучшить показатели следующих анализов.

Жанна Теваколь,
Фитотерапевт и инструктор по питанию
Тел!: 050-5515999
Ел. Почта: info@zhanna-y.com